Natação para gestantes
Hoje em dia muito se fala sobre saúde e qualidade de vida. A necessidade de uma vida mais saudável para um melhor desempenho do corpo faz com que todos repensem o estilo de vida, e durante a gravidez essa necessidade aumenta para que mãe e bebês estejam saudáveis e seguros.
A natação por ser a muito tempo reconhecida por ser saudável e prazerosa está cada vez mais popular entre as futuras mamães, que buscam por uma gravidez confortável e um pós parto com rápida recuperação.
Muitos obstetras acreditam que quando uma mulher faz algum tipo de exercício durante a gravidez poderá estar menos propensa a ter dificuldades durante o trabalho de parto e o nascimento do bebê, e estimulam suas pacientes a ser fisicamente ativas.

Benefícios da natação na gravidez

- Alivia as dores lombares (tensão)
- Melhora a circulação sanguínea
- Melhora a auto-estima
- Redução do edema de membros (acumulo de liquido no espaço intersticial)
- Relaxa e massageia o corpo
- Mantém o condicionamento físico durante a gestação, com diminuição da dor
- Fortalece a musculatura postural, fazendo com que o peso corporal seja aliviado
- Menor incidência de varizes
- Controle de aumento de peso
- Aumento da resistência muscular
- Controle postural acentuado

Por quê?

A combinação piscina e grávida é sempre sucesso total. A natação e os exercícios aquáticos são bons para a mente e para o corpo. A água é um meio prazeroso. As atividades na água são mais seguras do que as realizadas em terra. Ajudam o controle do peso e divertem. A pressão da piscina realiza uma drenagem natural do acumulo de líquidos no organismo. Há ainda a questão emocional: você sente que está cuidando de si próprio e conhece outras gestantes. Além de que as atividades para o corpo todo faz com que a gestante pratique a coordenação corporal, o que será útil durante o trabalho de parto e o nascimento do bebê.

Água e o parto

Após a 2ª guerra mundial, grupos de saúdes ocidentais iniciaram experimentos com técnicas naturais de parto na década de 50, o obstreta francês Frederick Leboyer desenvolveu uma técnica de parto denominado “parto sem violência”, que facilitaria a passagem do bebê do útero para o mundo. Um método utilizado pela técnica de Leboyer é o de massagear o recém-nascido em água morna imediatamente após o parto. A técnica mais conhecida, entretanto é baseada no trabalho do DR. Fernand Lamaze. Desde a década de 70 a técnica de Lamaze tem sido método de preparo ao parto mais popular nos Estados Unidos.

Pós-parto

Só quem pode dar a permissão para a mamãe voltar a água é o médico ou o obstetra. O educador de ED. Física só poderá passar séries de aulas gradualmente, após que haja a recuperação total, poderá mudar a série também. As séries passadas são para fortalecer as musculaturas mais abaladas como a do abdômen e reduzir o peso adquirido na gravidez.

Conclusão

Podemos concluir que a natação na gravidez é uma forma de se promover resistência, flexibilidade, condicionamento cardiorrespiratório e conforto durante a gravidez e preparar a gestante para que ela não tenho dificuldades durante o trabalho de parto, auxiliando o nascimento do bebê e também ajudando com a recuperação pos parto.

Bibliografia
Exercícios aquáticos na gravidez – Jane Katz
Hidroterapia em gestantes
http://www.aquabrasil.info/hidro_gestante.htmlv

A sociedade por si só já é muito competitiva, e então nascemos sabendo competir, e acabamos deixando de aprender a cooperar, pois parece não existir tempo para isso.
Existem várias maneiras de utilizar o Jogo Cooperativo, e aqui destaco algumas que
podem servir de guia. Mas que fique claro que esse tipo de jogo, não tem local, data,
espaço ou situação mais adequada. Ele pode ser praticado em toda e qualquer situação. No dia a dia, na escola, no trabalho, na “com vivência” com os outros

Os JOGOS COOPERATIVOS permitem o desenvolvimento do viver e do conviver em grupo, do aprender para cooperar e do cooperar para aprender, exercitando o compartilhar como instrumento de crescimento pessoal.
Segundo Terry Orlick, "a diferença principal entre Jogos Cooperativos e competitivos é
que nos Jogos Cooperativos todo mundo coopera e todos ganham, pois tais jogos eliminam o medo e o sentimento de fracasso. “Eles também reforçam a confiança em si mesmo, como uma pessoa digna e de valor.”
A proposta da cooperação é que as pessoas possam fazer as coisas conjuntamente, que possam “com partilhar” situações, sentimentos, sensações, momentos, encontros. Que a cooperação seja também um exercício de “com vivência”, e que tudo esteja sempre dentro de uma “comum unidade”

O que é um jogo semi-cooperativo então? É aquele que favorecem o aumento da cooperação no grupo e oferecem as mesmas oportunidades de jogar para todas as pessoas do time. Os times continuam jogando um contra o outro, mas a importância do resultado é diminuída, a ênfase passa a ser o envolvimento ativo no jogo e na diversão. Por exemplo: todos os jogadores devem tocar na bola. Todas as mulheres têm que fazer determinada coisa, enquanto aguardam a vez. Todos os pontos de um time são computados para o outro. Cada vez que um time faz um ponto, um jogador deverá passar para o lado oposto.

Xadrez

Jogo de Guerra

Em épocas passadas o xadrez era usado para montar estratégias de guerra, os grandes reis usavam das peças para poderem elaborar uma tática para facilitar o seu ataque e também para visualizar se á algo de errado com sua defesa. Esse e um dos motivos do xadrez se chamar jogo de guerra.

Xadrez, o esporte

Xadrez enquanto no esporte desenvolve habilidades; na arte estimula a imaginação diante de inúmeras possibilidades que se apresentam; e na ciência exige um certo estudo teórico e a elaboração de cálculos precisos, acredito que como forma de aprendizagem na escola, se envolvermos as crianças para conhecer uma nova maneira de aprender brincando, pode-se desenvolver essas tais habilidades cognitivas citadas.
O xadrez proporciona muita atenção e concentração; o julgamento e o planejamento; a imaginação e a antecipação; a memória; a vontade de vencer, a paciência e o autocontrole; o espírito de decisão e a coragem; a lógica matemática, o raciocínio analítico e sintético; a criatividade; a inteligência; a organização metódica do estudo.

Classificação dos esportes

Podemos classificar o esporte de varias maneiras :


Individual ou coletivo

Com ou sem interação

Com ou sem estabilidade ambiental

Jogos Olímpicos de Inverno
Os jogos Olímpicos de Inverno são um evento multi-esportivo realizado a cada quatro anos, reunindo modalidades disputadas no gelo e na neve, sendo um dos eventos máximos do Movimento Olímpico, ao lado dos Jogos Olímpicos de Verão.
História
Em 1894, um dos esportes propostos na criação do COI (Comitê Olímpico Internacional) foi a patinagem no gelo. O esporte foi introduzido apenas nos Jogos Olímpicos de Verão de 1908 em Londres. Três anos depois foi proposta uma semana com esportes de Inverno dentro dos Jogos Olímpicos de Verão de 1912 em Estocolmo. Os organizadores opuseram-se a esta idéia, querendo promover os Jogos Nórdicos, uma competição de Desportos de Inverno, realizada de 4 em 4 anos entre competidores dos países Nórdicos.
O sonho de realizar uma Olimpíada de Inverno não havia morrido. Na Olimpíada de 1916 novamente foi proposta uma Semana de Jogos de Inverno, mas a Primeira Guerra Mundial cancelou os Jogos Olímpicos de Berlim. Os primeiros Jogos Olímpicos depois da Guerra, os Jogos de 1920, na Antuérpia, novamente representaram patinagem artística, enquanto o hóquei no gelo faz sua estréia Olímpica. A primeira competição de caráter mundial a reunir desportos de inverno foi a Semana Internacional de Desportos de Inverno, realizada em 1924 na cidade francesa de Chamonix. Apenas dois anos depois o COI decidiu dar o estatuto de Jogos Olímpicos àquela competição, que passaria a acontecer regularmente. Os jogos de 1940 de Sapporo no Japão e 1944 de Cortina d'Ampezzo na Itália foram cancelados devido à Segunda Guerra Mundial. Até 1992 os Jogos Olímpicos de Inverno eram realizados no mesmo ano que os Jogos de Verão. Em 1994, a tradição de realizar jogos de quatro em quatro anos foi quebrada para que, a partir de então, os Jogos de Inverno fossem realizados em anos diferentes dos Jogos de Verão

O jogo ou o lúdico (filme filhos do paraíso)
O Lúdico é origem do LUDENS que o significado é igual a JOGO
lúdico (latim ludus, -i, jogo + -ico)
adj.
Relativo a jogo ou divertimento. = recreativo
• Dicionário Priberam da Língua Portuguesa

1- O LUDICO é um fim em si mesmo, ou seja, ele não é um meio através do qual alcançamos outro objeto: seu objeto é a vivencia prazerosa de sua atividade. O lúdico é o “gosto por que gosto“ que as crianças tantas vezes usam para expressar as suas preferências.
2- O LUDICO é espontâneo: E aqui que o prazer e dever não se encontram.
3- O LUDICO pertence á dimensão do sonho, da magia, da sensibilidade.
4- O LUDICO se baseia na atualidade: ocupa-se do aqui e do agora, não da preparação de um futuro inexistente, podemos dizer que o lúdico favorece a construção do futuro a partir do presente.
5- O LUDICO privilegia a invenção e a imaginação, por sua própria ligação com os fundamentos do prazer. Não existem regras estabelecidas por organizações e sim pelos participantes
Segundo Johan Huizinga no livro Homo Lundens (2001), o jogo é uma preparação do jovem para tarefa que mais tarde a vida exigirá. Esta citação nós podemos perceber no filme filhos do paraíso na cena em que os dois irmãos brincão de lavar o tênis.
O jogo está ligado a alguma coisa que não seja o próprio jogo. O jogo ultrapassa os limites da realidade física, o jogo é uma função da vida. A figura do desmancha-prazeres ou batoteiro é mais nítida nos jogos infantis, pois eles possuem a qualidade lúdica em sua própria essência, e na forma mais pura dessa qualidade.
A criança joga e brinca dentro da mais perfeita seriedade, que podemos considerar sagrada. Para quem esta jogando aquilo e muito serio, eles incorporam, naquele momento e o mais importante. Em todo lugar pode haver jogo isto só vai depender de quem estar jogando, um exemplo: imagine que você esta em uma calcada e tem uma pessoa do seu lado, você, pois na sua cabeça que tem que andar mas rápido do que ela ate o fim da calcada, para você aquilo é um jogo com características lúdica, mas para a pessoa que esta ao seu lado aquilo tem valor nenhum, pois ela nem sabe que esta em um jogo.
De acordo com Carlos Antonio dos santos, no livro “Jogos e atividades lúdicas na alfabetização”de1998. A importância do “jogo” no processo de desenvolvimento e aprendizagem infantil e suas aplicações pedagógicas, principalmente no processo de alfabetização, têm sido defendidas constantemente por professores e outras pessoas ligada a área educacional, eles defendem que na escola deveria ter mais momentos lúdicos, na atualidade as crianças teria só um momento para praticar o lúdico que seria na hora do recreio, porem ate este espaço esta sem limitado, por que na do recreio os inspetores não deixam as criança correr e nem se expressarem do jeito que querem
O jogo e o brinquedo e uma necessidade para o desenvolvimento infantil, Segundo a autora Elizabeth Nascimento Silva, no livro “Recreação e Jogos”, de 1999 o jogo favorece condições físicas, como força, velocidade, agilidade e precisão, e os que se baseiam pelas aptidões intelectuais. Através do trabalho cooperativo, os alunos vão desenvolver o companheirismo, preocupam-se com os demais e procuram se superar cada vez mais, tornando mais importante o espírito de equipe.


Jogo implícito e explicito

Implícito: algo de difícil visualização
Explicito: algo de fácil visualização
No nosso dia-a-dia temos muitos tipos de jogos acontecendo, como nossa visão e de senso-comum varias vezes não conseguimos visualizar. Você já parou para pensar porque dois cachorros ficam se mordendo, e nem um sai ferido. Pois para eles aquilo e um jogo que tem espaço definido, tempo definido, regras estabelecidas por eles, e prazeroso e divertido, pois se alguém atrapalhar o jogo deles a pessoa pode acabar levando uma mordida por que para eles e serio, este tipo de jogo pode ser considerado implícito. Se olharmos duas crianças brincando com uma bola, no ato percebemos que e um jogo, desta maneira pode considerar um jogo explicito.
No filme filhos do paraíso pude percebe de duas cenas diferentes uma de jogo implícito e outra explicito. No momento em que os irmãos brincam com bola de sabão percebi que ali era um momento de jogo implícito por que só os jogadores sabiam que estavam jogando. Em outro momento em que os amigos dele estão jogando bola, ali pode se dizer que e um jogo explicito, pois qualquer um que passar percebe que eles estão brincando.

Ed. Física sempre existiu, pois Ed. Física e nada mesmos do que a pratica de qualquer atividade física. Dês da época da caverna que já se pratica Ed. Física, como a caca terrestre de amimais como a caca aquática.
Ao longo do tempo e do desenvolvimento da espécie humana, foi se formando a idéia de Ed. Física.
No Brasil a Ed. Física teve uma grande evolução por volta de 1920 a 1940 com o surgimento de quatro tipos de visões
Tecnicismo: que tem a visão de formar atletas, que tenham conhecimento maior em regras, fundamentos desportivo, desenvolver habilidades físicas e habilidades desportivas.
Eugenista: dar a preferência à etnia branca, tendo como objetivo melhorar a espécie humana no sentido de produzir o homem normal que apresenta físico e intelectual, o desenvolvimento das qualidades hereditárias dos indivíduos.

Higienista: o objetivo era formar homens e mulheres sadios e fortes, dispostos a ação.
Militarista: tem o objetivo de preparar o individuo e o adestramento físico para o cumprimento dos seus deveres para com a economia e a defesa da nação, ou seja, um militar preparado para guerra.
O movimento que é tema da educação física é o que se apresenta na forma de jogos, esporte, dança, ginásticas e lutas. (Valter Bracht).